L’igiene personale è una cosa davvero molto importante e ci sono alcune abitudini che solitamente vengono tramandate di generazione in generazione. Molto spesso accade che, nonostante queste abitudini siano state tramandate da qualcuno di fidato, in realtà non siano così perfette come si potrebbe pensare e possono risultare addirittura tutto l’opposto. Andiamo quindi a scoprire quali sono gli errori più comuni che si fanno durante i momenti di cura dell’igiene personale e che in realtà si dovrebbero evitare per una questione di salute.
1 Sciacquare la bocca con l’acqua dopo aver lavato i denti
I fluoruri presenti all’interno del dentifricio vanno ad indurirsi creando una barriera protettiva sui denti proteggendo lo smalto ed evitando la formazione delle carie. Nel momento in cui si va a risciacquare il tutto con l’acqua, la patina protettiva si va a rimuovere. Ecco perché si dovrebbe solo sputare la schiuma ed evitare il risciacquo.
2 Lavare le mani con l’acqua calda
Il calore dell’acqua raggiunge la sua efficacia contro germi e batteri solamente nel momento in cui raggiunge una temperatura di 60°. Quindi non è importante che si utilizzi acqua calda o tiepida, ma è importante invece la scelta del sapone; questo dovrà essere ben distribuito sulle mani e andrebbe lasciato agire un po’ prima del risciacquo.
3 Tenere asciugamani esposti in bagno
Gli asciugamani utilizzati in bagno andrebbero sempre tenuti in un armadio chiuso, in quanto, esposti, tendono ad accumulare al loro interno un gran numero di germi e batteri presenti nella stanza.
4 Condividere il tagliaunghie
È un accessorio assolutamente personale, in quanto la pelle intorno alle unghie è una grande portatrice di batteri che si vanno così a spostare di mano in mano.
5 Usare le docce pubbliche a piedi nudi
Quando si devono utilizzare le docce pubbliche, è sempre opportuno tenere i piedi ben riparati, in modo da evitare formazioni di infezioni come funghi, verruche e quant’altro.
6 Non pulire la spazzola
La spazzola viene utilizzata più volte al giorno e in questi momenti raccoglie una grande quantità di cellule morte e residui vari che rendono l’accessorio un vero nido di batteri. Per questo andrebbe pulita regolarmente.
7 Rimozione peli del naso
I peli del naso creano una sorta di protezione in modo che le polveri e gli allergeni rimangano bloccati all’esterno del nostro organismo. Proprio per questo non andrebbero mai rimossi nella loro totalità.
8 Indossare lo stesso pigiama a lungo
Con il fatto che viene utilizzato solo poche ore al giorno, si pensa che il pigiama possa essere utilizzato per più tempo. In realtà durante la notte si suda molto e le impurità si annidano al suo interno. Per questo motivo i pigiami andrebbero cambiati ogni due-quattro giorni.
