Siete curiosi di sapere se state vivendo un forte momento di stress in questo periodo della vostra vita?
Esistono alcuni segnali, per comprendere se ci troviamo oberati dai problemi della vita quotidiana e se gli impegni personali o professionali, stanno lentamente soffocando la nostra libertà. Oggi vi mostriamo 8 segnali che vi aiuteranno a comprendere se avete bisogno o meno, di un periodo di riposo nella vostra normale routine.
1 Non riuscite a liberare la mente dalle preoccupazioni
Maggiori sono i pensieri che ruotano intorno alla vostra mente, e più grande sarà lo stress che si accumulerà nella vostra vita. Se avvertite un sopravvento sulla vostra capacità di controllare le vostre ansie, probabilmente è un chiaro segno che avete bisogno di staccarvi per un po’ da ogni cosa.
2 Non avete pazienza
L’aumento dello stress, spesso coincide con una facile perdita della pazienza. Quando la vostra vita è consumata dal nervosismo, noterete una totale propensione all’irascibilità.
3 Peso fuori controllo
Se la vostra mente è stressata, i primi segnali verranno espressi dal vostro corpo. Questo infatti, perderà e prenderà peso senza controllo. Non dimenticate che lo stress influenza moltissimo i nostri ritmi metabolici.
4 Non riuscite ad essere allegri
Se qualunque cosa facciate, non riuscite a provare gioia, allora vi trovate sicuramente in una fase della vita di accumulo di nervi. Quando la mente non è serena, è normale vedere tutto nero.
5 Perdita della libido
Ovviamente, se state attraversando un periodo di forte stress, anche il desiderio fisico tende a diminuire. In certi casi, finisce addirittura per scomparire del tutto e questo è un segno chiaro che qualcosa nella vostra vita decisamente non va, a prescindere dalla vostra relazione.
6 Insonnia
Lo stress e l’ansia sono tra le principali cause di perdita del sonno. Se notate che dormire per voi è qualcosa di difficile, è quasi certo che avete delle importanti questioni in sospeso, che vi opprimono oltre i limiti.
7 Perdita di capelli
Anche questo particolare sintomo è un segnale di accumulo di stress. Normalmente si perdono anche centinaia di capelli ogni giorno, durante i periodi di forte stress emotivo o fisico. Se notate che ogni giorno, sempre più capelli invadono il vostro lavandino, dovete cercare di trovare una soluzione che vi rassereni e vi faccia ritrovare la calma.
8 Perenne caos
Quando una persona non è a suo agio con il mondo che la circonda, tutto si trasforma in confusione. Persino una semplice tazzina, posizionata in modo sbagliato, può portare alla “paranoia”.
Dovete imparare a riconoscere i sintomi dello stress e affrontarli di conseguenza, se non volete che anche i momenti più belli della vostra vita, siano trasformati in qualcosa di veramente orrendo.
