Categoria: Salute e Benessere
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Quante volte al giorno si dovrebbe andare in bagno?
Sicuramente tutti noi, durante l’arco della giornata adoperiamo più volte il bagno per i nostri bisogni. Tuttavia bisogna cercare di prestare attenzione al numero di volte in cui sentiamo la necessità di andare in bagno, dato che questo ha a che fare con la nostra salute. Uno studio condotto dallo Scandinavian Journal of Gastroenterology, ha…
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Saccarina o stevia: quale dolcificante è più sano?
Sia la saccarina che la stevia sono due sostanze chimiche dolcificanti che non aggiungono calorie, e dunque possono essere una buona alternativa al saccarosio, per rendere bevande e cibi più dolci, senza ingrassare o causare altri danni come carie e diabete. I dolcificanti possono essere anche utili per controllare il livello di glicemia nel sangue,…
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3 cose da sapere su quanto sale consumare ogni giorno
Il sale è una necessità per il nostro corpo, tuttavia in dosi massicce diventa anche molto pericoloso e quindi non bisognerebbe mai abusarne. Oggi vi forniremo le informazioni corrette per sapere quanto sale dovreste giornalmente incorporare, per evitare problemi. Prima di tutto è opportuno informarvi che nella maggior parte degli alimenti che mangiamo, il sale…
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Cosa dice il colore delle unghia sulla salute.
La cura delle mani e in particolar modo delle unghie, è una pratica che accomuna la maggior parte delle donne della popolazione mondiale, che spesso arrivano a spendere una sostanziosa somma di denaro pur di renderle belle. Nonostante questa sia una pratica molto diffusa, non tutti sanno che in realtà, è preferibile talvolta tenerle naturali,…
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L’importanza del pisolino nei bambini e negli adulti
Il comune pisolino pomeridiano, la rinomata siesta, è molto importante e sono decenni che le persone, specie dopo aver pranzato e nei momenti di grande caldo, si concedono un riposo molto particolare. Il sonnellino, come viene comunemente chiamato, può essere praticato sia dagli adulti che dai bambini, per non parlare dei neonati, per i quali…
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5 segnali che indicano che NON dormi abbastanza
L’atto del dormire rientra tra le attività essenziali di ogni persona, in quanto permette al nostro corpo di recuperare le energie perse durante l’arco della giornata, in modo tale da riuscire ad affrontare nuovamente la giornata che ci si presenta al risveglio. Nonostante ciò, molte persone non fanno molto caso a tutto questo, essendo convinti…
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Perché mangiare 3 kiwi al giorno fa bene
Mangiare frutta tutti i giorni è fortemente consigliato. Ma oggi vogliamo spostare la nostra attenzione su un alimento in particolare: il kiwi. Sai che mangiarne tre tutti i giorni fa molto bene? E vediamo insieme perché. Il kiwi è un frutto che si caratterizza per gli enormi benefici per la salute. Tra questi possiamo citare,…
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Cosa sono le righe bianche sulle unghia? C’è da preoccuparsi?
Spesso capita di notare, sulle unghie delle nostre mani, delle particolari righe bianche. Sono pericolose? Dobbiamo preoccuparci quando le notiamo? Scopriamo insieme il vero motivo della loro formazione. Di qualsiasi forma o tipologia siano, le unghie risultano differenti per ognuno di noi, anche se la loro natura è sempre la stessa. Ma sapete da cosa…
