Categoria: Salute e Benessere
-
Il motivo per cui NON dovresti riempire una bottiglia di plastica
È molto raro che una bottiglia di plastica venga utilizzata soltanto una volta. Molti di noi, infatti, la usano nuovamente riempiendola, per esempio, di acqua. Dovresti sapere che, però, questa non è affatto una buona idea! Sempre più produttori sull’etichetta suggeriscono di non riutilizzare la bottiglia, ed il motivo di solito riguarda l’igiene, oltre alla…
-
È meglio lavare il viso con acqua calda o fredda?
I soldi spesi per le maschere non saranno mai abbastanza per la pelle del nostro viso. A volte, non ci poniamo però un problema fondamentale che riguarda proprio la scelta della temperatura corretta dell’acqua che utilizziamo di solito per lavare il nostro viso e per ripulirla dalla secchezza e dalle imperfezioni che troviamo di solito.…
-
Se fai la doccia ogni giorno, devi conoscere queste regole…
La doccia ogni giorno non crea particolari problemi, ma di certo non dobbiamo esagerare, perché anche farla un giorno sì e uno no non sarebbe una soluzione malvagia. In effetti, quest’ultima è la soluzione migliore, ma ovviamente per goderne a pieno dobbiamo lavare le parti intime, il viso, i piedi e le ascelle come si…
-
Come migliorare la memoria?
La memoria è il volume di informazioni e di esperienze che vengono raccolte e incanalate nel nostro vissuto. È importante conservarla e allenarla nel migliore dei modi, capendo che il cervello è un organo fondamentale che consente il funzionamento di tutto il nostro corpo e il nostro organismo. Perché tutto funzioni alla grande però, vanno…
-
Puntura di tracina in spiaggia: cosa fare se accade
In estate arriva la gioia del mare, ma al suo interno potrebbero celarsi alcune insidie, per esempio alcuni dei suoi abitanti. Insieme alle temute meduse, imbattersi in una tracina potrebbe essere un inconveniente da tenere in conto. Vediamo cosa porta la sua puntura e come agire in tal caso. La tracina, conosciuta anche come pesce…
-
Perché NON è buono dormire con i capelli bagnati?
Con il caldo molti di noi vanno a letto dopo aver fatto una doccia, magari con i capelli ancora bagnati e freschi. Ma forse non tutti sanno che questo ha un effetto molto negativo per i nostri muscoli e per la salute del nostro sistema immunitario. Per evitare che i capelli umidi ci causino non…
-
Perché devi smettere di indossare le calze di notte se vuoi dormire bene?
Tendiamo sempre a tenere i calzini di notte, per mantenere i piedi e gli arti inferiori caldi, specialmente d’inverno. Tuttavia, dovremmo pensare che quando dormiamo, la nostra temperatura corporea scende molto, a differenza di quando siamo svegli, dove la temperatura sale per tenerci svegli. È normale quindi sentire un po’ di freddo quando stiamo per…
-
Qual è il momento migliore per mangiare frutta?
La frutta non deve mai mancare nella nostra dieta, che deve essere sana ed equilibrata. Mangiare bene è fondamentale per il nostro corpo. Ma molti si chiedono: qual è il momento migliore della giornata per consumare della frutta? Ci sono ricerche che mostrano tutti gli effetti positivi che questa comporta: vitamine, acqua, minerali, fibre e…
