Secondo la scienza avere degli amici è un autentico toccasana.
La scienza indaga da sempre su molteplici aspetti della vita umana, e tra questi ci sono anche degli studi effettuati sull’importanza e l’utilità dell’amicizia.
Diversi studi ufficiali hanno esaminato l’importanza di questo tipo di rapporto, indicando chiaramente che per il benessere fisico e psicologico di ogni individuo è fondamentale mantenere una vita sociale.
Ma perché l’amicizia ci aiuta a vivere meglio?
Innanzitutto bisogna ricordare che non è importante la quantità di amici che ci circondano, ma la loro qualità. Interagire con persone positive o con individui di cui ci fidiamo, migliora la qualità della nostra vita e ci aiuta a sviluppare emozioni positive.
In amicizia, come in altri aspetti della vita, è molto importante saper offrire la giusta fiducia, così come è importante riceverla. Maggiore è il livello che si instaura con una determinata persona e più significativo sarà il legame di amicizia instaurato con essa.
Gli esseri umani sono dei veri e propri esseri sociali ed è assolutamente fondamentale per loro riuscire a comunicare con gli altri.
Se questa comunicazione avviene con persone di fiducia, si manifesta in maniera più approfondita e quindi infinitamente più efficace ed immediata. In base alle analisi effettuate dalla Fudan University, il numero ideale di amici è 5.
Secondo quanto esaminato dal team di ricerca universitario, è consigliabile coltivare cinque amicizie diverse, approfondendone ciascuna nella modalità corretta.
Ovviamente è possibile avere anche più di 5 amici, ma è con quelli che bisogna creare un legame particolare, che condizionerà sotto ogni aspetto, ogni ambito della nostra vita.
Anche semplicemente parlare con queste persone può avere tantissimi risvolti positivi e migliorare il nostro umore in men che non si dica, permettendo quindi di ottenere dei benefici nei processi mentali e in quelli fisici.
Ricordate sempre di scegliere i vostri amici in modo oculato e di evitare di far crescere rapporti con persone “tossiche”, che viceversa potrebbero solamente danneggiare la vostra salute psicofisica e rendere la vostra vita più complicata di quanto non sarebbe in loro assenza.
