Ormai l’estate è nel pieno, cosa c’è di più bello di mangiare qualcosa di fresco? Sicuramente vi è venuto in mente il cocomero. Uno dei frutti estivi per eccellenza, tutti amano mangiarlo come spuntino, ma sicuramente tutti facciamo lo stesso errore!
Mentre si mangia l’anguria tutti incontriamo i famosi semini neri. Ma nessuno sa che questi semini hanno degli incredibili benefici per la nostra salute. Dopo aver letto questo articolo, probabilmente cambierai idea e non li sputerai più.
Gli amanti di questo frutto dovrebbero leggere assolutamente questo articolo per capire l’importanza di quei semini. Oltre ad idratare il nostro corpo ed a mantenere in equilibrio i liquidi, l’anguria ha incredibili benefici per il corpo umano.
I semi sono ricchissimi di proteine, che sono costituite da acido glutammico, lisina, amminoacidi, triptofano e arginina. Questi elementi regolano la pressione e sono ottimi per le malattie coronariche.
Le fibre dei semi dell’anguria aiutano moltissimo la digestione. Aiuta anche con colesterolo e pressione.
Mangiare i semi quindi non è dannoso come in molti pensano, anzi ha dei veri e propri benefici. In molti proprio per questo li ingeriscono anche macinati. Dopo averli fatti diventare polvere, infatti, possono essere messi in thé o altre bevande.
Quindi ormai è assodato: i semi dell’anguria si possono mangiare, anzi FANNO BENE!
I semi sono in grado di tramutarsi in dei veri e propri integratori, sono ricchi di fibre e antiossidanti. E le proteine? un etto di semi ne ha circa 35 grammi, più di quelle che ci sarebbero in un etto di carne.
I semini sono anche ricchissimi di grassi poli-insaturi che danno una grande mano contro il diabete, il rischio cardiovascolare e l’iperattivazione del sistema immunitario.
Se questo non bastasse sono anche ricchi di vitamine del gruppo B e C. Contengono anche ferro che viene facilmente assorbito dal nostro corpo grazie all’azione della vitamina C.
Insomma i semini, tanto denigrati, sono una vera e propria risorsa per il nostro corpo.
Sicuramente in molti li troveranno fastidiosi, ma i benefici sono sicuramente maggiori.
Cosa ne pensate? Conoscevate tutti questi benefici? Lasciaci un commento con le tue opinioni e condividi questo articolo con i tuoi amici se lo hai trovato interessante.
