Da sempre le persone sono convinte che respirare l’aria di mare sia un toccasana per la salute, ma è veramente così?
L’aria del mare è sempre stata considerata benefica e molte persone ritengono che respirarla possa essere di enorme aiuto per migliorare il nostro organismo.
L’aria del mare infatti è ricca di iodio, un minerale che aiuta per il corretto funzionamento della tiroide e per regolare il metabolismo e quindi respirandolo permettiamo alle particelle di iodio di entrare nei nostri polmoni e di essere metabolizzate nel sangue.
Questo semplicissimo procedimento aiuta a migliorare o mantenere sano lo stato della tiroide ed a agevolare il corretto funzionamento del sistema endocrino, proprio perché le particelle di iodio sono indispensabili per prevenire eventuali disfunzioni o problemi.
L’aria del mare contiene anche altri minerali come ad esempio il magnesio ed il potassio.
Alcune ricerche hanno dimostrato che le minuscole particelle di questi minerali, possono avere degli effetti antinfiammatori e solo con la semplice inalazione, aiutano a ridurre eventuali infiammazioni ai polmoni e al sistema respiratorio.
Respirare l’aria di mare aiuta soprattutto le persone che soffrono di asma, di bronchite o di rinite allergica, perché aiuta notevolmente a migliorare la respirazione ed i vari sintomi legati a queste infiammazioni.
Se non si ha la possibilità di avere il mare vicino per poter usufruire di questi benefici, esistono in commercio diversi aerosol marini, caratterizzati da piccolissime goccioline di acqua salata.
Questi aerosol risultano essere molto utili sia per le vie respiratorie, grazie infatti alle proprietà antibatteriche e antinfiammatorie, ma anche di giovamento per la pelle, per le qualità purificanti e lenitive.
L’utilizzo di questi aerosol sono un toccasana per la pulizia delle vie respiratorie ed aiutano anche in caso di raffreddori o tosse. Oltre ai benefici fisici che abbiamo appena elencato, il mare ha anche potere sulla nostra mente.
Andare semplicemente a fare una passeggiata sul lungomare e sentire il rumore delle onde del mare , provoca un immediato effetto calmante sulla mente e sul corpo.
Il suono continuo infatti aiuta a ridurre lo stress ed a sentire una sensazione di tranquillità, il sole invece è fondamentale per assorbire la vitamina D che aiuta a mantenere forti le nostre ossa e rinforzare il sistema immunitario.
